Cocktailrecept, spritdrycker och lokala barer

Vad amerikaner dricker: Ny studie visar att vi älskar dyrt vin (och Tequila)

Vad amerikaner dricker: Ny studie visar att vi älskar dyrt vin (och Tequila)



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ny studie går djupare in i amerikanernas konsumtionsvanor

Trots lågkonjunkturen stärkte amerikanerna sin ställning som världens största konsumenter av vin och drack 4,5 procent mer 2011 än 2010 - mer än 3,8 miljarder flaskor - efter att bara ha passerat fransmännen och italienarna i den kategorin. Vi dricker också de dyrare grejerna.

Dessa nya siffror från 2011, de senaste tillgängliga, släpptes igår av Vinexpo, det Bordeaux-baserade vinutställningsföretaget i sin 17: e årliga undersökning.

Bland andra fynd:
• Amerikanerna är de största konsumenterna av vin som kostar mer än $ 20 per flaska.
• Mycket av vinet amerikaner dricker kommer från utländska marknader, eftersom USA är den tredje ledande vinimportören.
• Konsumtionen av mousserande vin är fortfarande ett litet segment av marknaden, men vårt bubbliga köp växer med en hastighet dubbelt så mycket som av stillvin.
• Vi exporterar också mycket inhemskt tillverkat vin, rankat som sjätte i världen.
• Kineserna gick precis förbi oss för att ta tredje plats i rödvinsdryck. De dricker relativt lite vitt vin, medan 40 procent av vår konsumtion är vitt, vilket gör att vi kan bli nummer ett totalt.
• USA lever inte bara av vin; vår spritkonsumtion ökade med 7,59 procent 2011 under 2010.
• Bland sprit, vodka, rom och bourbon är våra gifter - och vi dricker faktiskt mer tequila än mexikanerna som producerar den.
• Samtidigt blir européerna galna, med tyskarna, britterna, fransmännen, italienarna och spanjorna som alla dricker betydligt mindre 2011 än de gjorde 2007.

Vinexpo kommer att ha sin halvårliga utställning, världens största vin- och spritutställning, i Bordeaux från 16 till 20 juni.


Pensionär i Spanien: En amerikansk historia

Gå i pension i Spanien? Du kanske undrar “ Kan det vara möjligt för mig? Platsen för mig? ”. Det finns antaganden som avskräcker människor, liksom uppfattningen att att bo var som helst i Europa är för dyrt. Men under de senaste åren har fler och fler amerikaner gjort sina pensionsdrömmar till verklighet genom att flytta till Spanien.

Idag får du träffa en sådan amerikan, Tara. Hon bestämde sig för att gå i pension i Spanien och vi träffade henne och blev vänner när hon flyttade till Denia sommaren 2018 med sin pojkvän vid den tiden. Hon delar med sig av vad som verkligen är kärnan i en sådan livsförändring – deras personliga berättelse om vad som väckte önskan. Låt det uppmuntra dig att du inte är ”galen” för att du vill gå i pension i Spanien. Det är möjligt! – Amalia & amp. Eric

Det här inlägget publicerades ursprungligen i februari 2019 och har sedan uppdaterats.


De 29 bästa verklighetsprogrammen genom tiderna

Vi rotade efter dig! Vi rotade alla efter dig!

Ah, reality -tv. Ett fantastiskt sätt att ignorera världens tillstånd och fokusera på det som är viktigt: andras drama. Genren har funnits sedan 70 -talet, men blev inte populär förrän på 90 -talet då MTV gav oss det kraftverk som var och för alltid kommer att vara Den riktiga världen. Efter det såg vi en boom av reality -tv -innehåll. Från att kaniner avslöjar hur det verkligen är att bo i Playboy Mansion till att bälta ditt hjärta efter en gyllene biljett till Hollywood, nätverk kunde inte få nog av grejerna.

Och medan reality -TV är bra och allt, det finns också en massa av det. Från Ungkarlen till Chefskock, vi har en mängd olika shower på den här listan för i stort sett alla människor på jorden. Utan vidare är det här de bästa realityshowen genom tiderna & mdashnot i kronologisk ordning, skrika inte på oss om du tycker att detta är en ranking! & Mdashand var du kan hitta dem. Några av dem går vilse i avgrunden som är YouTube. Andra kräver bara en Hulu -prenumeration. Hur som helst kommer du att bli underhållen i timmar i sträck. Vem vet, kanske hittar du din nästa nya favoritshow.

När var det på? Låt oss gå tillbaka. tillbaka till början, när serien hade premiär 2004 på MTV och avslutades 2006.

Vad handlar det om? Showen följer livet för åtta gymnasieelever som bor i Laguna Beach, Kalifornien, och gjorde Kristin Cavallari och Lauren Conrad till de människor de är idag.

Vilken är den bästa säsongen att se som nybörjare?Var snäll och titta på varje säsong omedelbart, för att inte höra Kristin ikoniskt ropa "STEPH-ENNN!"

Var kan jag se den? Du kan se repriser på MTV eller på Amazon Prime nedan.

När var det på? Showen hade premiär på MTV från 2006 till 2010.

Vad handlar det om? Även om showen använder begreppet "verklighet" löst, Kullarna är en uppföljning till Laguna Beach och följer livet för Lauren Conrad, Audrina Patridge, Whitney Port, Heidi Montag och mer.

Vilken är den bästa säsongen att se som nybörjare?Säsong 1-5 är bäst. Efter att Conrad lämnar i mitten av den femte säsongen blir Kristin Cavallari seriens huvudstjärna tills serien avslutas i slutet av säsong sex.

Var kan jag se den? Du kan se repriser på MTV eller på Hulu nedan.

När var det på? Serien hade premiär på E! 2007 och kommer att sända sin 20: e och sista säsong 2021.

Vad handlar det om? Behöver vi verkligen svara på detta?

Vilken är den bästa säsongen att se som nybörjare?För några stora nostalgi och ikoniska repliker ("Kim, skulle du sluta ta bilder av dig själv? Din syster kommer att fängsla!"), De första säsongerna är de bästa.

Var kan jag se den? * Ryan Seacrest -röst* Endast på E!

När var det på? Innan världen stängde av i mars 2020 fick vi presenten av Netflix Kärleken är blind.

Vad handlar det om? Par går igenom flera omgångar med dejting utan att någonsin veta hur den andra personen ser ut. När de äntligen träffat varandra i verkliga livet måste de bestämma om de vill följa upp med sitt förlovning och i slutändan äktenskap.

Vilken är den bästa säsongen att se som nybörjare?Än så länge finns det bara en säsong, så du bör definitivt titta på det.

Var kan jag se den? Netflix.

När var det på? Showen hade premiär 2000 och har pågått i 40 säsonger (.) Och räknas.

Vad handlar det om? Tävlande tävlar på en ö med begränsade resurser för att överleva. Vinnaren får ett kontantpris.

Vilken är den bästa säsongen att se som nybörjare?Här är en lista över alla 40 säsonger av Efterlevande rankad.

Var kan jag se den? På Paramount Plus, CBS, Amazon Prime Video eller Hulu nedan.

När var det på? Showen gick på MTV från 2009 till 2016 i sex säsonger. Spin-off-program inkluderar fyra säsonger av Snooki & amp JWOWW (2012-2015) och tre säsonger av Jersey Shore: Family Vacation (2018) som fortfarande finns i luften.

Vad handlar det om? Känd som ett av MTV: s mest sedda tv-program, Jersey Shore följde åtta rumskompisar som tillbringade sin sommar på att arbeta och bo tillsammans i Seaside Heights, New Jersey. Efter säsongerna av showen inkluderade nya platser som Miami, Florida och Florens, Italien. Showen gav oss nya språk (Gym, Tan, Tvättstuga, någon?) Och förmodligen hjälpte självförsörjning.

Vilken är den bästa säsongen att se som nybörjare? Säsong två i Miami är utan tvekan en av de bästa av de sex säsongerna. Det gav oss det anonyma brevet till Samantha skrivet av Snooki och JWOWW, Angelina lämnade för goda, nya relationer och mycket mer.

Var kan jag se den? MTV har varje avsnitt gratis om du loggar in med din kabelleverantör, eller om du kan gå vidare till Hulu.

När var det på? Den ursprungliga serien sändes på Bravo i fem säsonger från 2003 till 2007. Omstarten började på Netflix 2018.

Vad handlar det om? Denna makeover -serie, ursprungligen med titeln Queer Eye för The Straight Guy (de släppte "straight guy" -delen för väckelsen, som är allomfattande), fokuserar på Fab 5, en grupp queer- och homosexuella män som var och en har ett individuellt fokus på mode, stil, personlig grooming, inredning, och kultur, gör en makeover på en person i nöd.

Vilken är den bästa säsongen att se som nybörjare? Se bara hela väckelsen. Om du klarar det första avsnittet utan att gråta, är du en starkare person än jag.

Var kan jag se den? Den fjärde och femte säsongen av den ursprungliga serien finns att köpa på Amazon Prime, och väckelsen strömmar nu på Netflix.

När var det på? Showen sprang i 32 säsonger på MTV (1992-2017).

Vad handlar det om? Showen som startade allt! Öppningskrediterna beskrev föreställningen bättre än jag kunde: "Detta är den sanna historien om sju främlingar som valts för att bo i ett hus, arbeta tillsammans och få sina liv inspelade för att ta reda på vad som händer när människor slutar vara artiga och börjar bli verkliga. " Och åh, det fick det verklig.

Vilken är den bästa säsongen att se som nybörjare? Den verkliga världen: San Francisco är lätt den mest kända säsongen, och den inverkan Pedro Zamora hade på AIDS -medvetenheten på 90 -talet förändrade allt. Åh, och det har också en av de bästa användningarna av Lisa Loebs "Stay", möjligen någonsin.

Var kan jag se den? Säsongerna 1-32 är alla tillgängliga på Amazon Prime.

När var det på? De verkliga hemmafruarna i Orange County, hade premiär 2006 följt av i New York City och Atlanta 2008, New Jersey 2009, Washington, DC och Beverly Hills 2010 (DC sändes en enda säsong), Miami 2011 och sändes i tre säsonger, Potomac och Dallas i 2016, liksom de internationella avbetalningarna, De riktiga hemmafruarna i Aten hade premiär 2011, Vancouver 2012, Los Angeles (på franska) 2013, Melbourne 2014, Cheshire 2015, Auckland 2016, Sydney, Toronto, Ungern 2017 och Sydafrika 2018.

Vad handlar det om? Det enklaste sättet att uttrycka det är. rika kvinnor som gör saker. Det är bättre än det låter.

Vilken är den bästa säsongen att se som nybörjare? Åh Gud. Doppa fötterna i vattnet med Beverly Hillsär första säsongen, och sedan gå därifrån.

Var kan jag se den? Varje amerikansk del (förutom Dallas) är tillgänglig för strömning på Hulu.

När var det på? Ungkarlen började sändas 2002 på ABC och har sänds i 23 säsonger och har gett oss massor av spin-offs: flera spin-offs inklusive Singeltjejen (som började sändas 2003 till 2005, och sedan återvände 2008 och har sänds 14 säsonger), Bachelor Pad, Kandidatexamen i paradiset, och Bachelor Winter Games.

Vad handlar det om? En enda friare har en pool av romantiska intressen att välja mellan och hitta drömmen genom ett hav av elimineringar.

Vilken är den bästa säsongen att se som nybörjare? Åh, man. Säsong 17, Sean Lowes säsong, är en säker plats att börja.

Var kan jag se den? Två säsonger av Ungkarlen och Singeltjejen är tillgängliga på Amazon Prime, och de senaste två säsongerna är tillgängliga att strömma på Hulu.

När var det på? Showen sprang i sex säsonger på E !, från 2005 till 2010.

Vad handlar det om?De första fem säsongerna fokuserade på Holly Madison, Bridget Marquardt och Kendra Wilkinson, som då var flickvänner till Hugh Hefner, grundare av Playboy tidskrift. Showen gjorde det möjligt för tittarna att titta in i Playmates liv från den kvinnliga blicken som visar det dagliga livet i att bo i Playboy Mansion till vad som gick i att planera en Playboy fest.

Vilken är den bästa säsongen att se som nybörjare? Säsong 1, utan tvekan!

Var kan jag se den?Medan du måste köpa de flesta säsonger på Amazon, har några fans av serien laddat upp ett par avsnitt på YouTube, inklusive det första.

När var det på? Showen pågick i 10 säsonger mellan 2005 och 2017.

Vad handlar det om? En av MTV: s bättre realityprogram dokumenterade livet för rika tonåringar som planerar en födelsedags extravaganza. Medan de flesta avsnitt fokuserade på stora 1-6, inkluderade andra avsnitt överdådiga quincea och ntildeeras, ett med titeln My Super Swag 18, och en supersöt 21.

Vilken är den bästa säsongen att se som nybörjare? En personlig favorit är säsong två, på grund av att avsnitt sju har en 2006 Rhianna cameo.

Var kan jag se den? Säsong två till tio är tillgängliga på MTV.com, och du behöver inte ens en födelsedagsinbjudan för att komma in.

När var det på? Showen sprang på Fox från 2002 till 2016 i femton säsonger och återupplivades sedan två år senare på ABC.

Vad handlar det om? Om du har bott under en sten, är utställningens premiss på audition för en panel av kändisdomare och tävlar om vem som kommer att bli & gissade du det & mdashthe nästa Amerikansk idol.

Vilken är den bästa säsongen att se som nybörjare? Eh, alla. Det är svårt att inte vara förundrad över denna mängd talang. Men min personliga favorit, för alltid, är originalet, Kelly Clarkson.

Var kan jag se den? Detta är ett fall där det är okej bara att gå vilse i ett YouTube -hål på American Idol -kanalen, men de senaste avsnitten strömmar också på ABC.

När var det på? Showen sprang i fem säsonger på Fox (2003 & ndash2005) och E! (2006 & ndash2007).

Vad handlar det om? Det är showen som välsignade oss med Nicole Richie och Paris Hilton, och vi har aldrig varit desamma sedan. Showen följde de två socialiterna när de togs från sitt livs komfort i Beverly Hills och sattes i landsbygdsmiljöer och fick manuella jobb, allt för komisk effekt.

Vilken är den bästa säsongen att se som nybörjare? Säsong 2, "Road Trip" -säsongen, är kul från ände till ände.

Var kan jag se den? Hela serien kan ses på Amazon.

När var det på? Miljon dollar notering Los Angeles hade premiär 2006, följt av Miljon dollar notering New York 2012 och en enda säsong av Notering av miljoner dollar Miami under 2014.

Vad handlar det om? Bravo visar oss liv och arbete för några av de bästa fastighetsmäklarna i de dyraste städerna. Det är vad du alltid ville ha HGTV Husjägare att vara.

Vilken är den bästa säsongen att se som nybörjare? Den tidigare modemodellen vände fastighetsmäklaren Steve Gold gick med i New York-casten under säsong sex. Du tackar mig senare.

Var kan jag se den?Logga in med din tv -leverantör på Bravo för att titta på alla säsonger gratis.

När var det på? De mest legendariska och ikoniska av realityserierna hade premiär 2003. De första sex säsongerna (aka "cykler") sändes på UPN, sedan sändes följande sexton cykler på The CW tills serien först avbröts i oktober 2015. Serien återupplivades. 2017 med cykel 24 och sänds för närvarande på VH1.

Vad handlar det om? Tyra Banks är värd för denna tävling om blivande modeller för att tävla om titeln "America's Next Top Model" och möjligheten att börja sin karriär inom modellindustrin.

Vilken är den bästa säsongen att se som nybörjare? Säsong 6. Lita på mig. Jag vet vad jag pratar om.

Var kan jag se den? De första tjugotvå säsongerna kan streamas på Hulu.

När var det på? U.K. -fenomenet har haft sex säsonger sedan 2015. Andra versioner av serien har efterliknats i Australien, Finland, Tyskland, Polen, Sverige och USA.

Vad handlar det om? Om jag ska vara ärlig är det i grunden ett gäng heta Instagram -personer (med accenter!) Som bor i en villa tillsammans i Spanien under ständig övervakning som försöker "para ihop" och vara det vinnande paret (valt av allmänheten) för att vinna & pund50 , 000.

Vilken är den bästa säsongen att se som nybörjare? Titta på den senaste säsongen, eftersom varje säsong i genomsnitt cirka 50-något avsnitt.

Var kan jag se den?Gör dig redo att slå på (du förstår snart) med en väns eller ditt eget Hulu -konto, eftersom de har alla sex säsongerna redo att binge.

När var det på? Project Runway sändes först på Bravo under de första fem säsongerna som började 2004, följt av Lifetime under de kommande elva säsongerna (samt sju säsonger av Project Runway: All-Stars) . Det återvände till Bravo för den sjuttonde säsongen 2019 och har sänds två nya säsonger sedan.

Vad handlar det om? Blivande modedesigners tävlar om en chans att bryta sig in i modebranschen och tävlar i olika veckodesignutmaningar.

Vilken är den bästa säsongen att se som nybörjare? Säsong 2, 4 och 12. Välj.

Var kan jag se den? Säsongerna åtta till sexton finns att köpa på Amazon.

När var det på? Showen hade premiär på MTV 2014 och har åtta säsonger.

Vad handlar det om? Tjugo singlar har 12 veckor på sig att hitta sin ansedda & ldquoperfect -match, & rdquo baserat på en serie algoritmtester som de genomförde innan de kom till showen. Om alla hittar sin perfekta match kommer gruppen att lämna med 1 miljon dollar. Showen & rsquos åttonde säsong innehöll deras första grupp sexuellt flytande singlar någonsin.

Vilken är den bästa säsongen att se som nybörjare? Säsong sex är en personlig favorit för mig & mdashit var första gången de inte filmade i en tropisk miljö och mdash men någon säsong är ett bra ställe att börja.

Var kan jag se den?Eftersom Netflix bryr sig om vårt välbefinnande kan du titta på säsong ett och två om du har ett konto.

När var det på? Kärlekens smak sprang i tre säsonger från 2006 - 2008 på Vh1 Jag älskar New York sprang i två säsonger från 2007-2008 på Vh1.

Vad handlar det om? Om du någonsin har använt denna GIF av Tiffany "New York" sa Pollard upprört "BEYONCE?" du kan tacka dig för Kärlekens smak. Efter att ha blivit kär i Brigitte Nielsen på Det surrealistiska livet, Smak Flav bestämde sig för att reality -tv hittade honom kärlek en gång, varför inte försöka igen? Pollard, efter att ha kommit på andra plats dubbeltKärlekens smakfick sin egen spin-off, Jag älskar New York. Ingen av serierna lyckades dock med sina mål att hitta kärleken.

Vilken är den bästa säsongen att se som nybörjare? Åh, säsong 1 helt klart.

Var kan jag se den? Kärlekens smak är tillgänglig för streaming på Hulu.

När var det på? Showen hade premiär på Bravo 2006 och har sänds sjutton säsonger.

Vad handlar det om? Chefskock har professionella kockar som tävlar mot varandra i olika kulinariska utmaningar om priser samtidigt som de bedöms av en panel av kockar och mat- och vinindustrin. Det är OS -tävlingar om matmat.

Vilken är den bästa säsongen att se som nybörjare? Alla, men om du verkligen har ont om tid, börja med Top Chef: Las Vegas eller Toppkock: Chicago.

Var kan jag se den? Varje säsong är tillgänglig för att strömma på Hulu.

När var det på? Showen har körts i nitton säsonger på TLC sedan 2007.

Vad handlar det om? Efter det dagliga i Kleinfeld Bridal, en av de mest anmärkningsvärda brudsalongerna i världen, när brudar kommer in och väljer en klänning för den bästa dagen i sitt liv. Dess makeover möter egenvård.

Vilken är den bästa säsongen att se som nybörjare? Hitta bara ett maraton på. Du behöver inte titta på den här efter säsong.

Var kan jag se den? Säsong 14-17 är tillgängliga för att strömma på Hulu.

När var det på? Haj tank började sin körning på ABC 2009 och har sänds 12 säsonger.

Vad handlar det om? Blivande entreprenörer får en chans att pitcha investerare, eller "hajar" för möjligheten att investera i sitt företag.

Vilken är den bästa säsongen att se som nybörjare? En annan "catch it on a marathon" en & mdash du kan till och med utgå från vilket avsnitt som helst den här veckan.

Var kan Jag ser det? Varje säsong är tillgänglig för streaming på Hulu.

När var det på? Showen har pågått i 12 säsonger med början 2009.

Vad handlar det om? Dragdrottningar tävlar om vem som är bäst och vem läppsynkroniserar för hans eller hennes liv och "sätter sig iväg."

Vilken är den bästa säsongen att se som nybörjare? Om du kan ta dig igenom "vaselin" -filtret för säsong 1, börja gärna från början, eftersom serien blir mer självreferentiell när serien fortsätter. Men om du inte kan börja med säsong 4 och studsa därifrån.

Var kan jag se den? Säsong ett till sex är tillgängligt att strömma på Hulu.

När var det på? Showen sändes först i Storbritannien 2010, med de första fyra säsongerna som sändes på BBC Two, flyttade till BBC One för de kommande tre säsongerna, och sedan med den sjunde säsongen flyttade serien till kanal 4. På andra sidan av dam, sändes de flesta avsnitten på PBS från 2012.

Vad handlar det om? Den mest charmiga serien på tv, den här förödande brittiska tävlingsserien följer amatörbagare när de tävlar mot varandra i en serie omgångar med olika teman, i hopp om att imponera på en grupp domare med sina bakkunskaper

Vilken är den bästa säsongen att se som nybörjare? Säsong 1 på Netflix är säsong 5 i den brittiska världen, men med den här serien kan du börja var som helst. En personlig favorit är den tredje "samlingen" (ett fint sätt att säga "säsong") på Netflix.

Var kan jag se den? I USA kan du hitta (de flesta) av säsongerna på Netflix.

När var det på? Love & amp Hip Hop: New York började först sändas 2011, följt av 2012 av Love & amp Hip Hop: Atlanta, Love & amp Hip Hop: Hollywood under 2014, och Love & amp Hip Hop: Miami är den senaste, med premiär 2018.

Vad handlar det om? Serien följer livet för hiphop- och r & ampb -musiker, artister, chefer och producenter som bor i, ja, New York, Atlanta, Hollywood och Miami. Du kan tacka showen för att du gav oss Cardi B.

Vilken är den bästa säsongen att se som nybörjare? New York, säsong 4 på grund av kärlekstriangeln mellan Peter Gunz, Tara och Amina. Atlanta, säsong 1. Hollywood, säsong 2. Och Miami har bara haft en säsong!

Var kan jag se den? Alla avsnitt är tillgängliga för att strömma på Vh1 med kabelinloggning, eller för köp på iTunes och Amazon.

När var det på? Showen har sänds på Bravo i åtta säsonger med start 2013. Under däck: Medelhavet började sin körning 2016.

Vad handlar det om? Under däck, eller som jag vill kalla det, Pigor på en båt följer en ung yachtbesättning på en charterbåt på flera miljoner dollar i Karibien när de hanterar sina jobb som betjänar gäster och de interpersonella kommunikationsfrågorna. Låter tråkigt? Tänk dig att vara ung, het och fångad på havet. Japp, det blir verklig.

Vilken är den bästa säsongen att se som nybörjare? Varje säsong har sina lysande ögonblick, men utan tvekan, börja med säsong tre och försök att inte köpa en sjöjungfrudräkt.

Var kan jag se den? Varje säsong är tillgänglig för att strömma på Peacock gratis.

När var det på? Vanderpump regler startade sin körning 2013 och har sänds i åtta säsonger.

Vad handlar det om? Efter prövningarna, svårigheterna och tequiladrickandet av de anställda i Lisa Vanderpumps restaurang, SUR.

Vilken är den bästa säsongen att se som nybörjare? SÄSONG ETT EPISODE ETT OCH DU ÄR SÅ VÄLKOMMEN.

Var kan jag se den? Hela serien är tillgänglig på Hulu.

När var det på? Den ursprungliga showen, 90 Day Fianc & eacute, hade premiär 2014 och har sänds i åtta säsonger. Den första avknoppningen, 90 Day Fianc & eacute: Happily Ever After ?, började sändas 2016 och har sänds fem säsonger, och den andra spin-offen, 90 Day Fianc & eacute: Före 90 dagar, hade premiär 2017 och har sänds fyra säsonger.

Vad handlar det om? 90 Day Fianc & eacute, eller som jag vill kalla det, 90 dagars OG följer par som är i K-1 visumprocessen, vilket innebär att de som utländska fästmö och amerikanska medborgare har 90 dagar på sig att avgöra om de ska gifta sig innan viseringarna för den utländska halvan av paret går ut och de måste lämna USA. Lyckliga i alla sina dagar? (Frågetecknet är absolut nödvändigt.) Följer par från tidigare säsonger och deras förhållanden efter äktenskapet. Innan de 90 dagarna följer sex par när den amerikanska motsvarigheten åker utomlands för att vara med sin partner innan K-1 Visa-processen börjar.

Vilken är den bästa säsongen att se som nybörjare? Börja definitivt med 90 dagars OG, och börja med säsong 2. Du kommer inte ångra dig.

Var kan jag se den? Varje säsong av 90 Day OG, Before the 90 Days och Happily Ever After finns på Hulu.


RELATERADE ARTIKLAR

Vinförsäljning i barer och restauranger har antingen fasta portionsstorlekar när de säljs i glas eller, särskilt på restauranger, som säljs per flaska eller karaff.

"Att hälla vin från en flaska eller en karaff, som det händer för de flesta vin som säljs på restauranger, gör att människor kan hälla mer än en vanlig portionsstorlek, och denna effekt kan öka med glasets och flaskans storlek", säger författaren Dr Mark Pilling vid University of Cambridge.

'Om dessa större portioner fortfarande uppfattas vara' ett glas ', så förväntar vi oss att folk köper och konsumerar mer vin med större glas.'

Forskarna, från University of Cambridge's Behavior and Health Research Unit, sammanställde data från flera experiment under de fyra åren för att uppskatta effekterna av vinglasstorlek.

Forskare från University of Cambridge ökade storleken på standardglaset på 300 ml med 70 ml samtidigt som de slog 50 ml av en annan uppsättning glasögon för sin studie

På restauranger, när glasstorleken ökades till 370 ml, ökade vinförsäljningen med 7,3 procent, medan minskningen av glasstorleken till 250 ml ledde till en minskning med 9,6 procent.

Mätningarna i studien avser glasets totala kapacitet, snarare än någon hälllinje.

Att öka glasstorleken till en rejäl 450 ml gjorde dock ingen skillnad i förbrukningsvolym jämfört med att använda 300 ml glas - möjligen för att drinkare var mer medvetna om den större storleken.

'Mycket stora glas, till exempel 450ml -glasen, är tydligare större, så drinkare kan ha vidtagit medvetna åtgärder för att minska hur mycket de dricker, till exempel att dricka långsammare eller hälla med större försiktighet', säger Dr Pilling.

Teamet fann dock inga signifikanta skillnader i vinförsäljning med glasstorlek i barer.

Inte överraskande fann studien också mycket högre försäljning på fredagar och lördagar än på måndagar och lägre försäljning av vin på varmare dagar.

Våra georgiska och viktorianska förfäder firade förmodligen med mer blygsam vinförbrukning än vi gör idag - om storleken på deras vinglas är något att gå efter, enligt tidigare forskning vid University of Cambridge

Chefsjukvårdarnas dricksriktlinjer för låg risk

I överläkarnas riktlinjer för både män och kvinnor står det att:

För att hålla hälsoriskerna från alkohol till en låg nivå är det säkrast att inte dricka mer än 14 enheter i veckan regelbundet

Om du regelbundet dricker så mycket som 14 enheter per vecka är det bäst att fördela ditt drickande jämnt över tre eller fler dagar. Om du har ett eller två allvarliga alkoholavsnitt i veckan ökar du risken för långvarig sjukdom och skada

Risken att utveckla en rad hälsoproblem (inklusive cancer i mun, hals och bröst) ökar ju mer du dricker regelbundet

Om du vill minska mängden du dricker är ett bra sätt att uppnå detta att ha flera drinkfria dagar i veckan

Hur mycket kostar 14 enheter alkohol?

En enhet är 10 ml ren alkohol. Eftersom alkoholhaltiga drycker finns i olika styrkor och storlekar är enheter ett bra sätt att berätta hur stark din dryck är. Det är inte så enkelt som en drink, en enhet.

De nya riktlinjerna för alkoholenhet motsvarar sex liter öl med medelstyrka eller sex 175 ml glas med medelstyrka vin.

Vinglas har ökat i storlek nästan sju gånger, enligt tidigare forskning vid University of Cambridge.

Vinserveringar 1700 var bara 70 ml, innan de steg till 140 ml 1850, 180 ml 1950 och 450 ml idag.

Bara under de senaste 60 åren ökade vinförbrukningen nästan fyra gånger mellan 1960 och 1980 och nästan fördubblades igen mellan 1980 och 2004.

Den mest markanta ökningen har varit en fördubbling i storlek sedan ungefär 1990.

Sedan dess fyrdubblades mängden vin som konsumeras i England, även om antalet vinkonsumenter förblev konstant.

Alkohol är nu den femte största bidragsgivaren till tidig död i höginkomstländer och den sjunde största bidragsgivaren världen över.

Ett föreslaget sätt att minska mängden alkohol som konsumeras har varit att minska storleken på vinglas.

Universitetet i Cambridge hävdar dock att bevis för att flytta har varit "otydliga och motsägelsefulla", tills nu.

Public Health England välkomnade studien och stödde tanken på en ny strategi för alkoholpolitik.

"Det visar hur vår dricksmiljö kan påverka hur vi dricker och hjälper oss att förstå hur vi kan utveckla en dricksmiljö som hjälper oss att dricka mindre", säger Clive Henn, senior alkoholrådgivare på myndigheten.

Ett stort glas vin klassificeras som 250 ml, enligt dryckesmedvetenhet, medan en alkoholenhet bara är 76 ml.


Bissell 1400P Auto Care SpotClean Portable Deep Cleaner

Bissell 1400P Auto Care SpotClean Portable Deep Cleaner är ett topprankat val från Amazon Canada som har vunnit kunder tack vare sina djuprengöringsmöjligheter på även den tuffaste marken.

Två-i-ett-spotrensaren ger stark spray och sugning för att ta bort hårda fläckar och fläckar från varje vrå i din bil. Varje Bissell Auto Care SpotClean levereras med två borsthuvuden för rengöring av alla typer av ytor: ett brett borsthuvud för rengöring av plana ytor och ett smalt borsthuvud för att komma in i trånga hörn och sprickor.

Den levereras också med en provstorlek på Bissels OXY Boost -rengöringsformel, som är ett kraftfullt rengöringsmedel som till och med är tillräckligt tufft för att lätt ta på dryckfläckar som kaffe, läsk och juice.


"Att vara frisk handlar inte bara om vad du gör på gymmet eller i köket-det handlar också om mittemellan och hur allt hänger ihop. Jag hade aldrig insett hur mycket sömn påverkar allt annat, men vad jag har lärt mig från mina Fitbit -sömndata är att jag inte får nog av det, så det är nästa sak jag kommer att arbeta med. Det är kopplat till så mycket av vår övergripande hälsa och är så viktigt. “

“Min dagliga rutin börjar vanligtvis med en kaffe med Ghee och kokosolja blandad. Jag försöker dricka 32 gram vatten före middagstid och smaksätta det med gurkor och citron. Jag kommer också att ha ett par [av] recept i Fitbit Premium att kolla in också. ”


RELATERADE ARTIKLAR

Helmjölk sjönk snabbt till förmån, från 0,76 koppar om dagen 1970 till 0,16 år 2013, bland rädslan för fett, enligt amerikanska folkräkningsdata.

Men mejeriindustrin har fortfarande blomstrat tack vare en ökad aptit på ost - särskilt italiensk som gick från 0,04 koppar om dagen till 0,27.

Det har inte funnits någon riktig ersättning för helmjölk. Trots en försäljningsökning på två procent mjölk är siffrorna ingenting jämfört med vad helmjölk en gång var (0,11 koppar om dagen 1970, 0,21 2013).

Sättet som data samlades in för matoljeförbrukning förändrades på 1980 -talet.

Som ett resultat ser det ut som att det blev en plötslig konsumtionsökning.

Även om det kanske inte är fallet blev matolja mer populärt.

Bland folkhälsovarningar om fett började familjer skära smör i matlagningen och plockade olja istället.

Det fanns en bisarr topp i smak för att förkorta mellan 2000 och 2004.

Matfett vid rumstemperatur, som Crisco, ökade från 13,4 koppar om dagen till 20,1 på bara ett år från 1999 till 2000.

Men 2005 började det sjunka bland hälsoproblem om transfettsyror, som var kopplade till en massa sjukdomar. Shortening innehåller delvis hydrerade vegetabiliska oljor som har transfettsyror.

Trots Criscos försök att skapa en låg transfettversion hade amerikanernas smak för förkortning blivit sur. År 2013 var det nere på 9,8 koppar om dagen per person.


Hur en ny generation kockar får LA att bli kär i filippinsk mat

Los Angeles County är hem för den största befolkningen av filippinare utanför Filippinerna, men deras kök kämpar fortfarande för att vinna över den vanliga matsalspubliken. Nu börjar en växande gemenskap av ambitiösa unga kockar ändra Angelenos åsikter om adobo och kare-kare

Charles Olalia håller en chicharon bulaklak (som betyder blomma i tagalog) på Bahay Kubo. Craig Cavallo

För filippiner födda och uppvuxna i Filippinerna är Alvin Cailan en Amboy: en amerikanskfödd filippinsk. Amboy är också namnet på det lunchprojekt han driver från Unit 120 i Los Angeles från kl. 11 till 15. Hans meny består av en blandning av filippinsk mat och södra Kaliforniens stil, inklusive ett firande av grillkulturen i LA ’s bakgård som liknar det grillade köttet som finns i hela den filippinska kanonen.

De flesta känner till Cailan från Eggslut, hans enormt populära disk på Downtown ’s Grand Central Market där du hittar en av stadens bästa och mest besatta frukostmackor. I januari öppnade han Unit 120 i Chinatown Far East Plaza, inte bara för att utöka sin repertoar bortom äggsmörgåsar, utan för att visa LA hur mycket filippinsk matlagning har att erbjuda.

Vid denna tidpunkt är det knappast nytt att hävda att filippinsk mat kommer att bli nästa stora sak i amerikansk mat. Men i Los Angeles uppstår en kraftig våg, och argumentet förtjänar ett nytt perspektiv. Där tar en snabbt växande gemenskap av andra generationens filippinska kockar ett förfinat, till och med flitigt förhållningssätt till sitt arv. I länet med den största befolkningen av filippinare utanför Filippinerna gör kockar som Cailan enastående framsteg i ett decennier långt tryck för att göra filippinsk mat lika attraktiv för den amerikanska mainstream som kinesiska eller thailändska.

Traditionella maträtter (bopis, laing, och kare-kare) och disktjänst på Bahay Kubo.

Fyra år före Amboy ’s debut, öppnade familjen Concordia The Park ’s Finest, en gemenskapsdriven grillplats i slutet av West Temple Street i Historic FIlipinotown. På Warren Almeda ’s Belly & amp Snout och Eric de la Cruz ’s Oi Asian Fusion, sväller diners över klassiska filippinska rätter som säljs till låga priser och avrättas för en modern publik. Och om du letar efter filippinska desserter hittar du inget bättre än de som gjorts av Isa Fabro (och serveras på Amboy).

Så hur gör de det? Det är en fråga Cailan ställde i juni förra året på Next Day Better, en diskussions- och händelserie om diasporasamhällen. Men den första gnistan kom på Coachella två månader tidigare, när Cailan först träffade den filippinske kocken Charles Olalia och inledde en diskussion om filippinsk mat på ett helt nytt sätt. På Next Day Better talade Cailan till en skara på 300 personer. För att min restaurang Eggslut hade tagit sig till mainstream, ” säger han, “ människor ville veta hur jag kom dit. ”

Cailan föddes av filippinska föräldrar i Pico Rivera, ett övervägande latinskt grannskap 15 minuter från centrala Los Angeles. Hans andra generationens känslor, akademiska bakgrund (han tog examen från Oregon Culinary Institute i Portland) och engagemang för kulinariska konster satte honom i en position att överväga den roll som filippinsk mat spelar i det nordamerikanska landskapet. Och han gör det inte ensam.

Olalia sitter på disken vid sin 225 kvadratmeter stora risbar. Craig Cavallo

"Alvin vill hjälpa alla på det ärligaste sättet", säger Olalia på en måndagskväll, omgiven av människor som knäpper upp burkar öl medan kockar steker kyckling i köket. Det är branschkväll på enhet 120.

"För ett halvår sedan bestämde jag och Charles att bjuda in kockar som vi inte kände till att träffas och be dem ta med mat", säger Cailan, spänningen i rösten nog för att dränka den lilla högtalaren på bordet som spelar Drake. Första mötesplatsen före 120? Olalias lägenhet. Där började ett rum med kockar prata om hur man gör den krispigaste lechonhuden och sätt att marknadsföra söta filippinska risbaserade desserter genom att översätta dem till något med mainstream-överklagande. "Det började bland det filippinska samhället", säger Cailan. "Men medvetenheten har vuxit till alla i branschen."

En stor del av initiativet har att göra med det växande antalet filippinska kockar i Los Angeles. "Varje större Los Angeles -restaurang har en filippinsk kock som arbetar i den," säger Cailan. De flesta serverar inte filippinsk mat, men närvaron av filippinska kockar i deras kök är uppmuntrande. "Det visar att vi kan laga mat och driva framgångsrika restauranger", säger Cailan. Och det är en bra start. "Men om vårt samhälle inte stöder oss", undrar Cailan, "vad är då poängen? Om inte min mamma, farbröder, kusiner, syskonbarn och syskonbarn stöttar oss, finns det inget sätt att gå över. ”

På Amboy lämnar Cailan kärnan i filippinsk mat intakt. Men han flyttar slutprodukten för samhället i stort som han lagar mat till. I stället för att använda tungt fläskfett som bas, säger Cailan, “Jag ​​använder vegetarisk shiitakesvampdashi. ” För andra traditionella filippinska grytor -kaldereta, kare-kare, och monggo-han byter ut kött för baljväxter för att tilltala grönsaksinriktad kost i området. Mat i södra Kalifornien är grönsakstung, ” säger han.Så han steker grönsaker, sears och glaserar dem med en adobosås och lägger sedan till fransar av soja, vinäger och vitlök - klassiska smaker av det filippinska skafferiet. Traditionell? Inte riktigt. Men “om du äter allt tillsammans, ” berättar Cailan, “ du äter filippinsk mat. ”

Hopia baboy: söta lökfyllda bakverk från My Mom ’s Bakeshop på West Temple Street. Craig Cavallo

Filippinerna började anlända till Los Angeles i början av 1900 -talet efter undertecknandet av Pensionado Act från 1903, vilket gjorde att filippinska studenter kunde studera i USA. 20 år senare, när befolkningen växte, öppnade restauranger för att mata dem, särskilt i LA's Little Tokyo, där samhället så småningom etablerade det som har blivit känt som Little Manila där. Depressionen och senare Tydings-McDuffie Act begränsade filippinsk migration, som inte skulle ta igen förrän efter andra världskriget. Decennier senare, 2002, utpekade staden Los Angeles området som utgör den sydvästra delen av Echo Park Historic Filipinotown, som är hem för ett antal filippinska restauranger och bagerier. De serverar fortfarande en främst filippinsk matsal.

& För 8220 För våra föräldrar, ” Cailan säger, “ Filipinsk mat var inte ett fokus, eftersom det var mer näring än hantverk. mat. ” Förutom att laga lunch på Amboy, är Cailan värd för filippinsk-amerikanska bröderna Chad och Chase Valencia ’s middag pop-up LASA fredag ​​till söndag.

"Våra föräldrars största oro var assimilering", tillägger Valencia, och sekunder Cailan säger: "De tänkte aldrig på filippinsk mat annat än som ett sätt att försörja sina familjer." Valencia, 31, berättar för mig att han och unga människor som han har möjligheter som deras föräldrar aldrig hade - ett resultat av det herkuliska arbetet i hans föräldras generation. "Vi kan röra oss mer fritt med våra beslut och de karriärer vi väljer", säger han.

Det är därför, för Charles Olalia, när han lagar mat, måste elementet i hemmet alltid vara där. ” Olalia är kock/ägare till RiceBar i Downtown LA, där han serverar filippinska risskålar ur ett 275 kvadratmeter stort utrymme. “För mig, ” säger Olalia, “ mitt sociala ansvar är att ta maten vi har njutit av hela våra liv och ge den till alla konsekvent med en nivå av uppmärksamhet och omsorg. ”

Olalia pekar på och berättar om dinuguan, en traditionell filippinsk fläskgryta gjord på grisblod, vitlök, chili och vinäger. Craig Cavallo

RiceBar erbjuder $ 7 till $ 10 skålar gjorda av arvegods som importerats från Filippinerna. Det låga priset ”för samman staden”, säger Olalia. "Vi får alla typer av människor som kommer till oss." Den låga prissättningen är bara ett sätt att dra in i icke-filippiners centrala plats är ett annat. Men låga priser betyder inte låg ansträngning. "Det handlar om att laga proteiner och grönsaker ordentligt", säger Olalia, "och servera saker vid rätt temperatur." Du får det perfekt när du smakar hans fläsk longganisa. Ljust gula inlagda grönsaker lyser mot gröna lökar och den djup rödrosa nyansen av den mest smakfyllda och saftiga korven jag någonsin ätit.

Uppmärksamheten på detaljer är Olalias svar på de avslappnade filippinska ångbordrestaurangerna som drivs av den äldre generationen på West Temple Street, huvudartären i Historic Filipinotown. Filippinska restauranger där som Nanay Gloria ’s och Bahay Kubo serverar dussintals klassiska filippinska rätter, som dinuguan, laing, sisig, pinakbet, och olika former av adobo. Det de gör är det mest effektiva sättet att servera mat, ” säger Olalia, “och jag ger dem alltid respekt för det. -trafiktimmar för att hålla saker så fräscha som möjligt-speglar hans branschkotletter och i slutändan bryr sig om detaljnivån som exklusiva restauranger lättare kan uppnå än volymfokuserade restauranger.

På RiceBar gör Olalia allt från grunden. Den där longganisa - en söt, rökig, kryddig filippinsk fläskkorv som Olalia maler med sin farbrors recept - lagar försiktigt i lager hela morgonen i det lilla öppna köket framför gästerna. ”Jag ville behålla en känsla av restaurangupplevelsen där”, säger han, ”och nyfikenhet. Jag vill att folk ska ställa frågor. ”

Longganisaskål med fläsk med vitlöksris och ett stekt ägg på RiceBar. Craig Cavallo

Olalia medger att RiceBar kanske inte är den mest inkomstdrivna modellen. Det är svårt att skala upp denna uppmärksamhet på detaljer. Men det är också en investering i filippinsk matutbildning. "Åtta månader senare kommer icke-filippinare in och ber om rätter vid namn", säger Olalia, "och de uttalar saker rätt."

Cailan ser liknande resultat. "Eftersom människor Instagram", säger han. ”Folk pratar om det. Maten är utsökt. Vi tar oss tid och hittar en kombination av pris och ingredienser. ” Han hoppas att en speciell sås av tillgänglighet utan kompromisser kommer att ge det filippinska köket fart inte bara för att bygga bra restauranger, utan att arbeta sig in i allmän diskussion.

Han ser inget av detta arbete som att klippa band från den gamla generationen. Tvärtom: att ha en känsla av familj och gemenskap är allt.

Cailan minns att han gick till sin pappas väns hus som barn. "Deras kamratskap och närhet, och generositet och vilja att hjälpa varandra var bara fantastisk." När Cailan blir ledande i branschen ser han paralleller till sin far, som är en etablerad person i det katolska samfundet och som undervisar i bibelstudier och predikar regelbundet i kyrkan. "När jag höll det talet", berättar han om nästa dag Better talk han höll i juni, "mitt i det insåg jag, wow, jag blev precis min pappa."


Beefeater -föräldern Pernod Ricard snappar upp Malfy Gin

Pernod Ricard har smak för enbär! Drinkgruppen släppte ett uttalande i morse som bekräftar att det är på väg att köpa den italienska Malfy Gin, vilket ökar sin ginportfölj till sex ….

Pernod Ricard har smak för enbär! Dryckeskoncernen släppte ett uttalande i morse som bekräftar att det är på väg att köpa den italienska Malfy Gin, vilket ökar sin ginportfölj till sex.

"Detta förvärv stämmer med vår mångåriga strategi att investera i varumärken med stark potential i växande kategorier", säger Christian Porta, VD för Pernod Ricards Global Business Development-arm.

Malfy Gin är tillverkad av Vergnano -familjen i Moncalieri och finns i fyra varianter: Originale, Con Limone, Con Arancia och Con Rosa. Den tillverkas med äkta italienska ingredienser, bland annat enbär, citroner från kusten, sicilianska blodapelsiner och rosa grapefrukt.

Det har redan visat sig vara populärt på stora drycksmarknader runt om i världen, inklusive USA, Tyskland och här i Storbritannien.

Pernod Ricard har inte sagt hur mycket det har betalat för varumärket, som kommer att ansluta sig till Monkey 47, som det samarbetade med 2016, och Ungava, ett förvärv 2018, när transaktionen går igenom.

"Vi är glada över att se Malfy Gin flytta till varumärkesfamiljen Pernod Ricard", säger Elwyn Gladstone, grundare av Biggar & amp Leith, som lanserade Malfy 2016.

"Vi tror att Malfy kommer att fortsätta att blomstra med sin förvaltning och expertis när det gäller att bygga märken med högsta spritdrycker."

Affären förväntas stängas inom kort-och det verkar troligt att vi kommer att se mer märkesköp från dryckesjätten. "I linje med lanseringen av vår" Transform and Accelerate "strategiska plan kommer vi att fortsätta aktivt hantera vår fantastiska portfölj av varumärken," tillade Porta i uttalandet.

Malfy är ganska populärt här på MoM Towers. Om nyheterna ger dig lite sug efter en gincocktail, varför inte ge den här superenkla Pink Lemonade, gjord med Malfy Gin Rosa.

Ta ett isfyllt Highball-glas och blanda två delar Malfy Gin Rosa med en del Limoncello. Toppa med tre delar läskvatten och garnera med en skiva lime och ett hallon (om du känner dig snygg). Njut av!


Kvinnor i plusstorlek som ofta tvingas bära träningsutrustning för män, säger Study

Storleksdiskriminering är alltför vanlig i modeindustrin, men ny forskning från Washington State Universitys Department of Apparel, Merchandising, Design and Textiles tyder på att fenomenet också förekommer i fitnessklädselvärlden.

Med andra ord en kvinna i plusstorlek som vill se bra ut och må bra om hennes träning kan inte dra på sig några söta aktiva kläder och gå till gymmet som en tunnare kvinna kunde-även om den genomsnittliga amerikanska kvinnan är nära en storlek 18, enligt annan forskning av studiens medförfattare, biträdande professor Deborah Christel från WSU.

Istället visar studien att kvinnor i plusstorlek inte har något annat val än att handla herravdelningen för träningsutrustning. "Det finns en samhällsförväntning som jag tror kommuniceras i tillgänglighet av kläder", säger Christel till NBC. "Företag säger att det är okej att en kille är stor för att vi erbjuder killkläder, men det är inte okej för en kvinna att vara stor för att vi skär av den i en viss storlek."

Lululemon-en av pionjärerna inom high-end activewear för kvinnor-är det främsta exemplet på detta fenomen, eftersom kedjan bara säljer kläder upp till storlek 12. Efter att kontroverser virvlats om att företagets dyra yogabyxor är för rena, noterades Lululemon-grundaren Chip Wilson notoriskt sa under en intervju med Bloomberg News att yogabyxorna "inte fungerar för ... vissa kvinnors kroppar." Han bad senare om ursäkt.

Det kan vara så att dessa företag helt enkelt inte har råd att göra träningsutrustning i plusstorlek-modetiketter som gör att kläder som passar större kvinnor säljer ofta det till ett högre pris, vilket skyller kostnaden på extra tyg, enligt NBC-men mer troligt det har med storlek att göra. Christel skyller på avancerade modeföretag för att de har förbisett kvinnor i plusstorlek i ett försök att inte ”vara associerad med eller godkänna fetma”. Andra känner helt enkelt att att sälja redskap till tunna kvinnor ökar företagens "coola faktor". Ironin att regelbunden träning hjälper en person att gå ner i vikt, och att atletiskt slitage är nytta, verkar tappat på dessa företag.

En nyligen genomförd studie av Journal of Experimental Psychology visade att avancerade aktiva kläder-som har blivit så snygga att många kvinnor bär det även när de inte tränar-faktiskt kan förbättra ditt träningspass. Studien citerade något som kallades "inneslutet erkännande", vilket innebär att när du är säker på kläderna du har på dig är du mer motiverad att träna och du ser bättre resultat. Så att försumma att göra söta träningskläder tillgängliga för större kvinnor som vill vara i form slutar vara kontraproduktivt.

Christel hoppas att kalla, hårda fakta så småningom kommer att få träningskläderföretagen att svänga för att göra sina kläder tillgängliga för kvinnor i alla storlekar. "Innan några stora kulturförändringar inträffar måste du bevisa problemet med forskning, så det är det vi försöker göra här," sa hon till kung 5.

Assistenten gör också en helt ny klass tillgänglig för studenter som deltar i Washington State Universitys avdelning för kläder, handel, design och textilier. Det kallas "fettstudier" och det har godkänts av skolan men har ännu inte schemalagts. Christel hoppas att klassen kommer att utbilda studenter och framtida designers och kvinnors klädproffs "att utvärdera sina egna implicita fördomar om överviktiga människor och studera viktdiskriminering som en social rättvisa."

Följ oss på Instagram , Facebook , och Pinterest för oavbruten inspiration levereras färskt till ditt flöde, varje dag.

Nya amerikanska flygbolaget Breeze Airways går till mindre städer

Spanien förbereder sig för sommaren, höjer restriktionerna för brittiska turister

Irland ökar utsikterna till tidigare återgång till utlandsresor

Revolutionärer och kungligheter visade upp på det renoverade Paris -museet

Xinhua Silk Road: Southwest China 's Yunnan satsar på ekologiskt skydd av den lokala natursköna sjön

Kim Kardashian avslöjade att den 5-årige Son Saint hade COVID-19

"Jag är bara riktigt orolig," sa hon i en ny trailer för Keeping Up.

12 dieter du aldrig borde prova, enligt hälsoexperter

Vet du hur du vet om en diet är rätt för dig? Du hatar inte att göra det. & quot Den ena kosten som ska undvikas är en som inte är hållbar, & quot; förklarar Amy Helms, LMSW, MS, CEDRD-S, RD, LD. Dessa kan innehålla dieter som sänker för många kalorier eller planer som inte är "kompatibla" med din livsstil. "En plan som är för kalorirestriktiv kommer att fungera mot dig i längden", förklarar hon. "Våra kroppar anpassar sig för att fungera på färre kalorier, vilket gör att vikt återvinner nästan oundvikligt." Dessutom är en stor nedskärning av kalorier en primer för överätning eller till och med binge -ätning. & quot För vissa kan detta leda till ytterligare en misslyckad kost medan det för andra kan leda till störd mat, & påpekar hon. Och medan låga kolhydrater, höga proteiner och intermittenta fastemetoder kan vara effektiva på kort sikt, är de helt enkelt inte hållbara för de flesta. Här är 12 dieter du aldrig borde prova, enligt hälsoexperter - och några borde du. Läs vidare - och för att säkerställa din hälsa och andras hälsa, missa inte dessa Säkertecken du hade COVID och visste inte det. 1 Atkins-dieten Även om en köttbränslehaltig, kolhydratfri kost kan hjälpa dig att gå ner i vikt kan det negativt påverka din övergripande hälsa, enligt Allen Conrad, BS, DC, CSCS från Montgomery County Chiropractic Center i North Wales, PA. Atkins diet var en idé att inkludera fett och rött kött som en huvudkomponent i dina måltider, och konceptet var att du skulle gå ner i vikt på detta sätt. Problemet med sådana dieter är att höga koncentrationer av rött kött och omättade fetter kan orsaka många hälsoproblem, inklusive hjärtsjukdomar och högt kolesterol, & quot förklarar han. Studier har visat att dieter med högt rött kött och transfetter bör undvikas på grund av deras långvariga hälsoproblem. 2 Den ketogena kosten Keto var den högst hypade kosten under 2019, men Dr. Conrad är inte ett fan. & quotKonceptet går ut på att äta måltider med låga kolhydrater med målet att gå ner i vikt. Genom att sätta kroppen i ett ketosläge är tanken att din kropp kommer att lagra mindre kroppsfett, och du kan tappa några kilo, & quot förklarar han. Problemet med den ketogena kosten är dock att detta lägger ytterligare stress på dina inre organ, som behöver kolhydrater för att fungera, förklarar han. Dessutom pekar han på studier som har visat att långvariga dieter med låg kolhydrathalt var farliga och kan leda till för tidig död. perioder (de första två fasteperioderna är 48 timmar och 72 timmar) med låga kolhydrater och fettrika måltider som konsumeras mellan fasteperioderna - glidade runt sociala medier 2019, med anhängare som hävdar dramatiska viktminskningsresultat. Men experter hoppas att kosten kommer att minska i popularitet under det kommande året. & quot endokrinolog och chef för Weight Management & ampObesity Prevention. RELATERAT: Jag är en läkare och detta vitamin kan minska din risk för covid 4 Juicing Juicing -supportrar skryter med att det hjälper till att rensa din kropp från gifter och att "bygga upp" från ohälsosam mat i kroppen. & quotVad det egentligen är: frukt och grönsaker som har tagits av fibern och packats i en mycket dyr komposterbar flaska, & quot; förklarar certifierad personlig tränare och sportnäringsläkare Holly Roser. Våra kroppar är bra på att rensa, genom vår lever och njurar, så tanken på att ta bort toxiner, saknar vetenskapligt stöd. & quot Men om du föredrar att dricka dem, föreslår hon att du blandar dem i en shake eller smoothie, så att du inte saknar frukten eller gröns fulla fiber. Whole30 — Om du gör det för viktminskning Whole30 är avsett att hjälpa dig att identifiera livsmedel som orsakar matsmältnings- eller inflammationsproblem. Att använda den för att gå ner i vikt är inte perfekt. Planen förbjuder till exempel baljväxter - något Roser tycker är tveksamt. & quot Legumes är fyllda med protein och har noll kolesterol, ett fantastiskt alternativ till kött. De är ett idealiskt val för att gå ner i vikt och leva ett hälsosamt liv med en så imponerande näringsprofil, & quot, förklarar hon. Och när kosten är över - i det här fallet om bara 30 dagar - kommer du sannolikt att gå tillbaka till dina gamla vanor. Trots nackdelarna uppskattar hon hur kosten uppmuntrar människor att laga riktig mat istället för att konsumera bearbetad mat. Och att ge upp alkohol är alltid en bra idé. Men i slutändan är det omöjligt att hänga med, precis som alla dieter, och människor går upp i vikt när de är av det. & Quot 6 & quot detox dieter till detox shakes och detox vatten. Tanken bakom & quot; avgiftning & quot; är att genom att följa dessa dieter eller konsumera dessa produkter, kommer din kropp att rensas från & quottoxiner, & som i sin tur hjälper till att förbättra hälsan och främja viktminskning, men det är lite mer komplicerat, förklarar Melissa Nieves, RD, Healthy Meals Supreme. & quot Begreppet avgiftning med externa medel som dieter och detoxprodukter är vilseledande, & quot, förklarar hon. & quotKroppen i sig avgiftar, varje dag, hela tiden. Det är vad njurarna och levern är till för! I själva verket, om vi verkligen var så fulla av gifter, skulle vi vara inlagda på sjukhus, inte gå runt och dricka detoxskakningar! & Quot Medan kroppen avgiftar sig själv, förklarar hon att vi kan hjälpa processen genom att hålla oss hydrerade och äta en fiberrik kost. : Den första orsaken till diabetes, enligt Science 7 HCG Diet Run, gå inte, bort från HCG -kosten, en måltidsplan som består av bara 500 kalorier om dagen och tillskott eller injektioner av humant koriongonadotropin (hCG) - hormonet som produceras av kvinnor under graviditeten - flera gånger i veckan. "Människor går ner i vikt på denna diet, men det är verkligen för att de äter så lite kalorier om dagen," påpekar Nieves.Den här typen av kost är inte hållbar, för vem kommer att kunna äta en så liten mängd mat under långa perioder? & quot Dessutom är det farligt! Att äta så lite kommer att sänka din ämnesomsättning, vilket gör det svårare att nå en hälsosam vikt på lång sikt. Det utsätter dig också för risk för undernäring, kan utlösa ätstörningar och leda till muskel- och vävnadsförlust, & särskilt i vitala organ som hjärtat, eftersom kroppen börjar använda sitt protein som energi under svältförhållanden. & Quot Påpekar hon också , att hCG -hormonet bara har godkänts som en del av fertilitetsbehandlingar - inte viktminskning. & quot "Vi har inte tillräckligt med bevis för de potentiella hälsoriskerna med att använda detta hormon, inte heller om det verkligen fungerar för viktminskning." Babymatdiet Nieves hoppas att människor kommer att växa upp när det gäller barnmatskost! & quotDenna fad -diet ska hjälpa dig att gå ner i vikt genom att minska kalorierna och kontrollera portioner. Det handlar om att byta ut en eller två måltider eller mellanmål om dagen med barnmat. Varje burk kan variera från 20-100 kalorier, & quot förklarar hon. Återigen, anledningen till att folk går ner i vikt på denna diet beror på den lilla mängden kalorier som konsumeras varje dag. Men precis som alla andra modefoder har det sina nackdelar. Dessa inkluderar att utsätta dig för risk för undernäring, och kvot eftersom näringskraven i dessa livsmedel är specifikt inställda för spädbarn. & Quot en vuxen att vänja sig vid, & quot och kommer inte att hålla dig mätt och nöjd på grund av deras låga fiber- och proteininnehåll. & quotDiet bör också vara njutbart och praktiskt. Det bör också hjälpa dig att skapa och upprätthålla hälsosamma matvanor, & tillägger hon. & quotBarnmatkosten skär bara inte av den här! & quot 9 Den kokta äggdieten Du kan förlora upp till 24 kilo på två veckor genom att äta kokta ägg - hela dagen - gör anspråk på anhängare av denna restriktiva diet. & quotDetta är en annan diet som skär ut många livsmedelsgrupper och begränsar dina matval till, ja, mestadels ägg, & quot påpekar Nieves. Medan du följer denna diet, som är mycket låg i kolhydrater och hög i protein, kan hjälpa dig att kasta överflödiga kilo, är resultaten i princip kortsiktiga. & quot Många människor har svårt att hålla sig till denna diet, mest på grund av smaktristess, & quot förklarar hon. Hon påpekar också att det inte är en kostplan som ska följas av personer med diabetes, kolesterolproblem eller hjärtproblem. 10 Paleo Att äta som en grottman är så BC - eller åtminstone borde det vara, enligt Heather Campbell, MS, RDN, LD, konsultdietist. Varje kost som kräver fullständig utelämning eller allvarlig begränsning av hela livsmedelsgrupper som kolhydrater eller mejeriprodukter kan vara problematisk och skapa möjligheter till näringsbrist, & quot, förklarar hon. & quot genom att skapa en livsstil kan du fortsätta in i framtiden, och då är det mindre sannolikt att du ser permanent positiv förändring i din hälsa. "11 Paleo-Vegan (& quot allt som involverar animaliska produkter? En av årets sämsta dieter, enligt hälsoexperter. Denna superrestriktiva diet tillåter bara saker som frukt, nötter, grönsaker, frön och begränsade baljväxter. Medan det bandar alla mejeriprodukter, får du äta en bit kött, så det finns åtminstone. Men i allmänhet är den superrestriktiva ätmetoden svår att upprätthålla. 12 Den alkaliska kosten Om en diet verkar för bra för att vara sann är det förmodligen så! & quot och fungerande organsystem, ha ett adekvat avgiftningssystem som redan är inbyggt. & quot källor till magert protein. & quot 13 Så vilken kost bör du prova? Den bästa kosten är en som betonar magra proteiner, hälsosamma fetter och magefyllande fibrer. De bästa nya titlarna på marknaden som marknadsför just det är: Sugar Free 3, under vilken du kan äta allt du vill medan du ger upp tillsatt socker i bara tre veckor The Goodful Cookbook, med enkla och balanserade recept och How Not to Diet, som talar för sig själv. När det gäller dig själv: Och för att komma igenom livet när du är som friskast, missa inte: Detta tillägg kan höja din cancerrisk, säger experter.

Varför gillar du inte den här annonsen?

AnnonsLägg en påse på din bilspegel när du reser

Strålande bilrengöringshackar Lokala återförsäljare önskar att du inte visste

Jag säger inte att jag är ett känslomässigt vrak, men nästan vad som helst kan reducera mig till tårar

Jag säger inte att jag är ett känslomässigt vrak, men nästan vad som helst kan reducera mig till tårar. Bara synen på Watford Gap -tjänster skickade mig in i en översvämning

Jag har fortfarande inte fullt ut behärskat det engelska språket - men vem har då?

Jag har fortfarande inte fullt ut behärskat det engelska språket - men vem har då ?. Det är för stort och ständigt föränderligt. Dessutom är det i misstagen som magi händer

Att dricka detta på bara 12 veckor kan förbättra din hjärthälsa, säger ny studie

Du hör ofta att frukt och grönsaker är kraftfulla för ditt kardiovaskulära välbefinnande. Nu har en ny studie just avslöjat hur en alltmer populär mjölkdryck kan ge överraskande fördelar för din hjärthälsa, även med kolesterolsänkande och blodtrycksstabiliserande egenskaper. universitetet Vila Velha och Federal University of Espirito Santo, båda i Brasilien. Forskarna undersökte data från 48 patienter som hade diagnostiserats med metabolt syndrom, vilket samtidigt uppstår tillstånd som ökar risken för hjärtsjukdom hos en individ. Dessa kan innefatta kolesterol, blodsocker, överflödigt fett runt midjan, högt blodtryck eller andra sjukdomar. RELATERADE: En vitaminläkarna uppmanar alla att ta just nu Forskarna delade in de 48 deltagarna i två grupper. I 12 veckor drack en grupp kefir (en flytande dryck som liknar yoghurt och är känd för sina probiotiska fördelar) med ostmassa dagligen, medan kontrollgruppen fick placebo. (Ingen av patienterna i någon av grupperna visste vilken av de två dryckerna de drack.) Resultaten var spännande. Studiens abstrakt säger att deltagarna som drack kefir såg minskat blodtryck, lägre fastande blodsocker, minskade nivåer av dåligt kolesterol och, för kvinnliga deltagare, ökade nivåer av bra kolesterol. Studieförfattarna skriver: & quotKefir minskade också risken för kardiovaskulära händelser under de kommande tio åren. att administrering av kefir till råttor stabiliserade djurens blodflöde, minskade förstorade hjärtstorlek och förbättrade kalciumhanteringsproteiner-som alla är viktiga mediatorer i styrkan och effektiviteten i hjärtats blodpumpfunktion. Det har teoretiserats att dessa studieresultat var tack vare mjölk som fermenterats av kefirkorn. Det kan tyckas svårt att tro att bara 12 veckor med att dricka kefir kan resultera i ett bättre decennium till ett bättre decennium ... men för någon som tål mjölkbrunn, söka kefir ute i livsmedelsbutiken och arbeta in det i din kost (som med detta smoothie -recept) kan också vara värt ett försök. Se också: 6 anledningar till att börja dricka Kefir Den överraskande effekten yoghurt har på immunitet. 10 dagar kan förbättra din hälsa, nya studier säger att matlagning med denna olja minskar risken för hjärtsjukdomar och kolesterol, säger ny studie

Spara $ 250 på den här feststora trådlösa högtalaren-plus fler av veckans bästa erbjudanden från Best Buy

Spara mycket på högtalare, smarta hushållsapparater och mer med dessa veckovisa erbjudanden på Best Buy Canada.

Martin Bashir släpper uttalande efter rapport om Princess Diana 's Landmark Panorama Interview

Rapporten visade att Dianas bror Earl Spencer "lurades och framkallades" av Bashir.

Herding Cats recension-supersnabb återkomst av ett spel som fortfarande svider

Herding Cats recension-den supersnabba återkomsten av en pjäs som fortfarande svider i Soho-teatern, London och på nätet En imponerande skådespelare-inklusive Greg Germann via videolänk-levererar en återupplivning av Lucinda Coxons nervösa undersökning av intimitet och exploatering En spännande teknisk bedrift. Jassa Ahluwalia och Greg Germann i Herding Cats. Foto: Danny Kaan

Prins Harry öppnade upp om & quot

& quot

En viktig effekt av att äta paprika, säger doktor

Att hitta rätt mat att inkludera i din vanliga kost kan kännas skrämmande. När näringsreglerna ändras så ofta kan det vara en överväldigande uppgift att hålla reda på vad du ska lägga i din kropp. Som tur är kan du alltid hålla fast vid en standard - se till att inkludera färgglada livsmedel i din matplan. Enligt Winneshiek Medical Center är frukt och grönsaker från hela färgspektrumet laddade med antioxidanter och har potential att förebygga stroke, cancer, hjärtsjukdomar och mycket mer. (Relaterat: Kolla in de 7 hälsosammaste livsmedlen att äta just nu) När du vill nå den mest färgstarka grönsaken kan du inte gå fel med att äta paprika, tack vare deras förmåga att bevara vår hälsa. & Quot Bellpeppar är särskilt rika i C-vitamin, säger Dr. De innehåller betakaroten, som förvandlas till vitamin A i kroppen och hjälper våra ögon, hud, tänder, tandkött och immunsystem att hålla sig friska. Många innehåller också den kraftfulla antioxidanten C-vitamin, liksom vitamin K, fibrer och antioxidantrika polyfenoler, som kan ha antiinflammatoriska och antitumöriska egenskaper. vi bevarar vår oklanderliga hälsa. Enligt en studie publicerad i Current Opinion in Lipidology, bidrar det höga kaliuminnehållet i paprika också till att avvärja sjukdom och lämna vår hälsa intakt. & Quot Kaliumet i [paprika] kan sänka risken för högt blodtryck, säger Dr. Jampolis. Så se till att du lägger till dessa i din kost, liksom tomater, morötter, sötpotatis, röd och apelsin paprika, vinterkvash (ekollon, butternut och Hubbard), pumpor, jordgubbar, apelsiner, grapefrukt och vattenmelon. & quot färgstark kost kan du inte gå fel och allt börjar med att lägga till mer paprika i din vanliga matplan. Med lite planering kan du utnyttja denna grönsaks potential och hjälpa till att avvärja några större sjukdomar. Så varför inte laga mat med paprika ikväll och piska upp denna Portobello Mushroom & quotPizzas & quot med korv, paprika och basilika till middag? Få ännu fler hälsosamma tips direkt till din inkorg genom att registrera dig för vårt nyhetsbrev!

Hur man bär en luftig bomullsklänning

Hur man bär en luftig bomullsklänning En enkel sommarklänning och ett gammalt par favorit sandaler är det perfekta sättet att komma tillbaka till svängningen av att klä ut mig 'För första gången på väldigt länge behöver jag inte klä mig enligt till det som kommer att hålla mig varm. 'Foto: Suki Dhanda/The Guardian

Det finns en anledning till att alla är så besatta av Alexander Calders smycken just nu

Anser det som bärbar samtidskonst.

Prins Harry sa att en av Archies första ord var & mormor ', mormor Diana & quot

"Det gör mig riktigt ledsen eftersom hon borde vara här."

Det här kan allvarligt öka dina chanser att få diabetes

Ungefär tio procent av amerikanerna, 34 miljoner, lider av diabetes, enligt Centers for Disease Control and Prevention. Typ 2 är den vanligaste och står för 90-95 procent av fallen. Det finns flera riskfaktorer, vissa kan förebyggas och andra inte. Men en av dem kan öka dina chanser att utvecklas med sex gånger - och det kan vara inom din kontroll. Läs vidare för att ta reda på vad det är - och för att säkerställa din hälsa och andras hälsa, missa inte dessa Säkertecken du hade COVID och borde berätta för din läkare. 1 Vad är den största riskfaktorn för typ 2 -diabetes? Jonathan Bogan, MD, Yale Medicine endokrinolog specialiserad på diabetes och viktkontroll samt docent i medicin och cellbiologi, Yale School of Medicine, förklarar att diabetes är en sjukdom som resulterar i förändrad metabolism, inklusive överdrivna mängder glukos (socker) i blodomloppet. Detta kan leda till problem med ögon, njurar, hjärta, nerver, cirkulation och andra organ, säger han. Den största riskfaktorn för typ 2 -diabetes, enligt Dr. Bogan? Fetma. Enligt en studie från 2020 ökar fetma din risk att utveckla typ 2 -diabetes med sex gånger - oavsett genetisk anlag för sjukdomen. De som var överviktiga hade en 2,4 gånger ökad risk. 2 Hur du kan förhindra hypertoni relaterad till fetma I de flesta fall kan fetma förebyggas. Och det kan också åtgärdas. Resultaten tyder på att förebyggande av typ 2 -diabetes genom viktkontroll och hälsosam livsstil är avgörande för alla genetiska riskgrupper. Vidare fann vi att effekten av fetma på risk för typ 2 -diabetes är dominerande framför andra riskfaktorer, vilket betonar vikten av viktkontroll vid typ 2 -diabetesförebyggande, & quot studien avslutade. Dr Bogan stöder också kost och motion för att bibehålla en hälsosam vikt. RELATERAD: Orsaken till diabetes enligt nummer 1, enligt vetenskapen 3 Andra faror med fetma Enligt CDC har människor som har fetma, jämfört med dem med en hälsosam vikt, ökad risk för många allvarliga sjukdomar och hälsotillstånd. & Quot De är mer sannolikt att dö av alla dödsorsaker, mer sannolikt att ha högt blodtryck, högt LDL och lågt HDL-kolesterol eller höga nivåer av triglycerider (dyslipidemi), kranskärlssjukdom, stroke, gallblåsersjukdom, artros (nedbrytning av brosk och ben i en led), sömnapné och andningsproblem, många typer av cancer, psykisk ohälsa, kroppssmärta och i allmänhet lägre livskvalitet. RELATERAT: 9 vardagliga vanor som kan leda till demens, säger experter 4 fetma reducerar också blodflödet till hjärnan betydligt vid The Irish Longitudinal Study on Aging (TILDA) vid Trinity College Dublin upptäckte nyligen att övervikt eller fetma också kan avsevärt minska blodet flöde till hjärnan, en term som kallas & quotcerebral hypoperfusion. & quot Den nya studien påpekade att den anses vara en tidig mekanism vid vaskulär demens och Alzheimers sjukdom. Och för att komma igenom livet på din hälsosammaste, missa inte: Detta tillägg kan höja din cancerrisk, säger experter.

Påminnelse om tidigare saker: 10 läsare om de förlorade ägodelarna kommer de att sörja för alltid

Påminnelse om tidigare saker: 10 läsare om de förlorade ägodelarna de kommer att sörja för evigt Från vigselringar till krossade gamla nallar, bad vi dig att berätta för oss om de oersättliga föremålen du har missfört och varför de var så viktiga för dig 'Jag drömmer fortfarande om att hitta hennes '... LJ Cannells katt med sin barndomsgosedjur Katie. Foto: LJ Cannell

De vanligaste hälsoproblemen efter 70 års ålder, säg läkare

När vi blir äldre blir vi klokare, men hälsomässigt blir vi också mer komplexa. Under åren accentuerar livet våra olikheter. Titta på 100 20-åringar och de flesta liknar hälsa. Men 100 70-åringar kommer att ha många skillnader. Dina gener, miljön där du bor, din ekonomiska situation, din utbildning, ditt beteende - särskilt träning, kost, rökning, alkohol och droger - alla dessa faktorer påverkar din hälsa och sannolikheten för att utveckla sjukdomar i 70 -årsåldern och därefter. Här är några av de vanligaste hälsoproblem som människor upplever under sitt åttonde årtionde i livet - och några förslag på hur man kan undvika eller minska deras effekter. Läs vidare och för att säkerställa din hälsa och andras hälsa, missa inte dessa säkra tecken som du redan har haft Coronavirus. 1 Hypertoni Hypertoni eller högt blodtryck kallas & quotsilent killer & quot eftersom det finns få eller inga symptom. Att ha högt blodtryck skadar artärväggarna och ökar risken för allvarliga hälsoproblem som hjärtinfarkt, stroke och perifer artärsjukdom. Om du är en man eller kvinna i 70 -årsåldern har du 60% chans att få eller utveckla högt blodtryck. Rx: Fråga din läkare om en blodtrycksavläsning minst vartannat år. Men det är viktigt att veta att det som utgör "gott blodtryck" för människor i 70 -årsåldern fortfarande är lite kontroversiellt. En ny studie visar att lägre ner till 120 är bättre, men andra studier tyder på att ett blodtryck på 120 -talet kan öka risken för njurproblem, svimning och fallande. Så, hemmeddelandet är: vi är inte helt säkra på vad som är det bästa blodtrycket för 70-åringar, men låt din läkare övervaka din för att titta på förändringar över tiden. Bästa satsningar för ett hälsosamt blodtryck: börja med att minska ditt saltintag, öka fysisk aktivitet och äta en hälsosam kost, särskilt frukt och grönsaker. Om det inte fungerar kommer din läkare sannolikt att rekommendera blodtrycksmedicin. 2 Högt kolesterol Du kanske inte vet om du har hyperkolesterolemi eller hyperlipidemi - höga halter av fett i blodet - förrän ett blodprov avslöjar det. Det är nästan helt symptomfritt. Oftast är hyperlipidemi - den bättre termen eftersom det handlar om mer än bara kolesterol - lyckan med den genetiska dragningen. Men cheeseburgare, milkshakes och andra livsmedel som innehåller höga halter av fett hjälper verkligen inte och kan göra det värre.Om det inte behandlas kan högt kolesterol leda till hjärtinfarkt och stroke. Rx: Högt kolesterol (hyperlipidemi) kan hanteras genom kost, träning och medicinering. Bli mer fysiskt aktiv med de saker du gillar att göra - spela tennis, promenera, vandra eller simma. Träna minst 30 minuter om dagen - svettas lite tyder på att du gör tillräckligt - fyra dagar i veckan. Och följ en hälsosam kost, äta mat med låg fetthalt och mättat fett. Den goda nyheten är att vissa fetter- enkel- och fleromättade- som finns i avokado, mörk choklad och nötter- är bra för dig. Men begränsa snabbmat, skräpmat och bearbetat kött. Dessa steg hjälper dig att upprätthålla en hälsosam kroppsvikt, vilket verkligen är viktigt för ditt kolesterol och den allmänna hälsan. RELATERAT: Orsak 1 till diabetes, enligt Science 3 Arthritis Det är inte livshotande, men artrit kan göra dig ganska eländig , påverkar din livskvalitet, inklusive hur mycket smärta du har och hur mycket aktivitet du kan ta del av. Artrit växer mer vanligt med åldern. Det finns många olika typer av artrit. Slitage, förknippad med åldrande, är orsaken till artros, den vanligaste formen, när brosk i dina leder börjar brytas ner, vilket orsakar förändringar i benet som förvärras med tiden. En annan typ, reumatoid artrit, är kopplad till inflammation, när immunsystemet angriper kroppens leder. Rx: Om du upplever smärta, svullnad, stelhet och ömhet i dina leder är det första du vill göra att prata till din läkare. Beroende på vilken artrit du har kan du ha ont på morgonen eller hela dagen. Att flytta är en av de bästa behandlingarna som finns. Dessutom hjälper styrketräning eftersom starka muskler skyddar lederna. Det finns en mängd olika smärtstillande läkemedel, både i piller och aktuella krämer, som hjälper ledvärk. Fråga din läkare vilken kombination som passar dig, de har alla några negativa effekter. Om en läkare föreslår att det är dags för ledbyte på grund av artritvärk, är det smart att få minst en andra åsikt. Total ledbyte är den vanligaste elektiva operationen i USA, och antalet av dessa operationer ökar. Vissa tror att operationen utförs för ofta dessa dagar. Gemensamma ersättningar ska inte göras för tidigt eller för sent! 4 grå starr Med tiden kan de klara linserna i ögonen bli grumliga och försämra din syn. Medan flera synförhållanden påverkar äldre vuxna, inklusive makuladegeneration och glaukom, är den som är vanligast grå starr. Katarakt är inte bara ful, utan de kan komma i vägen för att leva ditt bästa liv, vilket gör det svårt att se klart, särskilt på natten. Rx: Den goda nyheten är att grå starr är ett av de mest behandlingsbara synproblemen för äldre människor . Att få ut din grå starr kan vara en spelväxlare, operationen gör att många kan fortsätta nattkörningen eftersom det minskar bländning från strålkastare på mötande bilar. Människor som har opererat grå starr är också mindre benägna att falla. Även om inte alla får grå starr, gör de allra flesta äldre. De är vanligare hos människor som är mycket ute i solen, har diabetes eller tar steroider av någon anledning .. Men någon gång i våra liv kommer de flesta av oss så småningom att behöva få bort grå starr. En fördel: Om du har använt glasögon större delen av ditt liv kan din distanssyn förbättras om du tar bort grå starr. Jag längtar nästan efter det eftersom jag har haft glasögon på distans sedan jag var på dagis! 5 Okontrollerat blodsocker En ny oroande trend är en ökning av antalet personer i 70 -årsåldern som diagnostiseras för första gången med diabetes. Det är inte klart om riskfaktorer för diabetes på 70 -talet är desamma som för dem som diagnostiserats i yngre åldrar. Läkare upptäcker också att tät kontroll av ditt blodsocker (hemoglobin A1c) hos äldre vuxna ibland leder till alltför låga blodsockernivåer, vilket är nästan lika dåligt som för högt. Å ena sidan är det viktigt att hålla blodsockret och vad man kallade ditt hemoglobin A1c under kontroll för att minska sannolikheten för negativa hälsoeffekter för din syn, njurar eller nerver (ett tillstånd som kallas neuropati - när du kan inte känna dina fötter eller du får ont i fötterna, och med okontrollerad diabetes kan det till och med leda till en amputation). Men du vill också undvika komplikationer av för lågt blodsocker, vilket kan orsaka svimning, benbrott eller hjärnskada. Rx: För att minska oddsen för att utveckla diabetes under 70 -talet, behåll en hälsosam kost och få massor av fysisk aktivitet, som båda hjälper till att hålla din vikt i det friska intervallet. Fetma är trots allt förknippat med utvecklingen av diabetes. Och om du får en diabetesdiagnos i 70 -årsåldern, se till att din behandling varken är för liten eller för mycket - lite som Goldilocks.RELATERAD: 9 vardagliga vanor som kan leda till demens, säger experter 6 Hörselnedsättning Hörselfrekvens förlusten ökar bland människor i 70 -årsåldern, och många underskattar hur förödande detta kan vara. Studier visar att hörselnedsättning i sig är en riskfaktor för demens, depression och andra tillstånd. Min gissning är att generationen som växer upp med öronproppar i öronen hela tiden kommer att få ett ännu större problem med hörselnedsättning under de kommande åren. Nyckeln är att verkligen inse hur viktig hörsel är för livskvaliteten. Det är en viktig faktor för social isolering. Jag hör hela tiden från mina patienter: "Tja, jag vill verkligen inte åka dit eftersom jag inte kan höra någonting. Jag vill inte gå på teater. Jag vill inte gå till den här middagsfesten. & Quot The Rx: Nummer ett, se till att du inte har vax i öronen. Det andra är att få ett hörselprov. Om hörapparater rekommenderas, erkänna att hörapparaternas kvalitet förbättras markant, det är inte din mormors hörapparat. Jag rekommenderar att du får den hörapparat av bästa kvalitet du har råd med. Tänk på att du måste testas och kan behöva upprepade besök för att få dem justerade för att se till att de fungerar korrekt.Människor som inte har råd med hörapparater kan tycka att lyssningsanordningar också kan vara till hjälp, och de är mycket mindre dyr. Vissa, särskilt användbara i situationer som en en-mot-en-konversation på en relativt lugn plats, kan köpas för cirka $ 50. 7 Osteoporos När vi åldras förlorar vi bentätheten och ett tillstånd som kallas osteoporos, försvagning av benen kan uppstå. Det utsätter dig (särskilt kvinnor) för risk för frakturer. Medan postmenopaus är en av de största riskfaktorerna för osteoporos, kan benförlust drabba vem som helst. Medan du på 20 -talet gör nytt ben med några års mellanrum, när du når 70 -talet, gör du inte mycket nytt ben alls. Rx: För att förhindra frakturer är rörelse det bästa du kan göra. För att gynna dina ben är rörelse mot motstånd, som på en trottoar mest användbart - så att gå i vattnet eller simma kommer inte att göra det. Förutom aktivitet, ge dina ben en bra mängd kalcium. Om du inte konsumerar mejeri, ta kalciumtillskott och vitamin D -tillskott eftersom D -vitamin också är viktigt för benhälsan. Även om vi fortfarande kan absorbera en del från solen när vi åldras, blir det svårare att absorbera D -vitamin från solexponering. Om du också lägger på bisfosfonater, en klass av läkemedel som människor tar för att förhindra benförlust, kom ihåg att de ska bara tas i fem till sju år, varefter du ska ta semester. Om du tar dem för länge kan de orsaka problem med ben. Så fråga din läkare: & quotHur länge har jag hållit på med detta, och ska jag fortsätta ta det? vad vi kallar & quotusual aging. & quot Vid vanligt åldrande tar det längre tid att lära sig nya uppgifter, som datorkunskaper. Det tar också lite längre tid att hämta information som du så småningom kommer ihåg. (Detta är fenomenet & quottip of the tongue & quot. Det är till exempel svårare att komma ihåg namn. Du känner den personen, och du vet var du känner honom, och du kan säkert komma ihåg vilken färg på klänningen de bar för fem år sedan, men du kan inte komma ihåg deras namn. Eller, du går in i ett rum och kommer inte ihåg vad du kom in för att göra.) Det är alla normala minnesproblem som följer med åldrande och som inte nödvändigtvis betyder att du är mer benägna att få demens än någon annan. Men demens kan vara problemet om minnesförlust börjar störa din funktion: du kommer inte ihåg att betala räkningar, glömmer viktiga möten eller går vilse när du kör till platser där du har varit många gånger. Rx: Det finns många appar som lovar att öka minnet vet vi inte om de hjälper. Men den bästa rekommendationen jag kan ge är att förbli fysiskt, socialt och intellektuellt aktivt och göra de saker du gillar att göra. Läs om du gillar att läsa. Om du gillar att göra korsord, gör korsord. Det är inte klart att något är bättre än något annat. Att vara socialt engagerad - volontärarbete, gå ut med vänner eller vad du vill - hjälper. Sömn är viktigt för kognition, så att vara mentalt och fysiskt aktiv under dagen hjälper dig att tröttna ut. 9 Sömnproblem När vi blir äldre, trots hur mycket tid du lägger dig i sängen, minskar tiden du sover - och sover. Det som kallas sömneffektivitet - andelen tid som du ligger i sängen och sover - minskar med åldern. Det är en normal (om än frustrerande) del av åldrandet. Men förändringar i din normala sömn på 70 -talet är verkligen inga problem om du inte är trött under dagen. Det är en aning om att det kan vara ett problem att träffa en sömnspecialist om. Rx: Vad du än gör, håll dig borta från receptfria sömnmedicin. De har alla dåliga effekter och inte många bra. Den enda anledningen till att de finns receptfria är att de fanns på marknaden innan FDA började utvärdera läkemedel. Med undantag för melatonin innehåller de alla en kemikalie som direkt verkar mot huvudkemikalien i hjärnan för minne. Allt som säger PM är i samma medicineringsklass som Benadryl, en antihistamin som är antikolinerg. Det kolinerga nervsystemet är en del av det som bibehåller minnet. Om du har svårt att sova är mitt bästa råd att ha ett vanligt sömnschema. Och om du ligger i sängen och du inte sover inom en halvtimme bör du gå upp. Försök igen om du känner dig dåsig. 10 Cancer De flesta cancerformer ökar med åldern: prostata, tjocktarm, lungor och bröstcancer blir allt vanligare när vi blir äldre. Det finns dock tecken på att antalet dödsfall i cancer totalt sett sjunker och har varit för 26: e året i rad. Rx: Medan screening inte förhindrar cancer, ger det tidigt att fånga den den bästa chansen för framgångsrik behandling. Tala med din läkare om vilka screeningtester som rekommenderas för dig, beroende på din familjehistoria, sjukdomshistoria, ålder, kön och andra riskfaktorer som rökningshistorik. Regelbundna mammogram och koloskopier är effektiva screeningsverktyg för att upptäcka cellulära förändringar tidigt innan de blir cancer eller kan spridas. Men beroende på vilka riktlinjer för screening din hälso- och sjukvård följer kan det rekommenderas att du stoppar screening av bröst och tjocktarm efter 75 års ålder. Detta beror på att fördelarna sjunker (testet hjälper dig att leva längre) och skadar (de negativa effekterna av testerna eller efterföljande behandlingar) går upp. 11 Kronisk lungsjukdom Kronisk lungsjukdom ökar, och vi ser det mer hos kvinnor. Enligt U.S. Office of Health & ampHuman Services ökar antalet kvinnor som diagnostiserats med lungsjukdom i USA, liksom antalet kvinnor som dör av lungsjukdom. Den överlägset största riskfaktorn för kronisk lungsjukdom är rökning. Och det finns ganska bra bevis på att oavsett hur gammal du är - och det är verkligen sant på 70 -talet, där du har ytterligare 20 år av livet - är det värt att sluta. Rx: Om du har problem med hosta eller väsande andning eller andfåddhet med normala aktiviteter är det viktigt att fråga din läkare om ett screeningtest för lungsjukdom. Det finns ett antal behandlingar som kan hjälpa dig att andas lättare. (Nämnde jag det nästan aldrig för sent att sluta röka?) RELATERAD: Anledningen till att du kan få cancer, enligt Science 12 Falls Omkring en av tre äldre kommer att falla med normala aktiviteter. Att falla kan orsaka betydande stress, obehag och till och med funktionshinder. Fallskador, till exempel höftfrakturer eller huvudskador, är lika vanliga och förödande som stroke. Rx: De saker som vi vet mest bidrar till förebyggande fall inkluderar muskelsvaghet och dålig balans - båda kan förbättras genom att vara fysiskt aktiva och träna, såväl som med fysioterapi. Medicin är en viktig bidragande orsak till fall, särskilt läkemedel som verkar på hjärnan eller cirkulationen. Blodtrycksmedicin, depressionmedicin, sömnmedicin och smärtstillande läkemedel är bland de största kategorierna av mediciner att tänka på vid fallprevention. Du vill ha den lägsta dosen och ta så få mediciner som behövs. Vissa studier tyder på att D -vitamin kan minska risken att falla och det minskar definitivt sannolikheten för en fraktur om ett fall inträffar. 13 Depression Vi borde inte tänka på depression annorlunda än vi gör cancer eller hjärtsjukdomar eller blodtryck. Det är en sjukdom som orsakas av en obalans mellan kemikalier i din hjärna. Vi kan justera balansen mellan dessa kemikalier med medicinering och samtalsterapi. Om du känner dig nedstämd och hopplös och inte tycker om aktiviteter du en gång gjorde, prata med din läkare om screeningtester som enkelt görs i kontorsmiljö för att upptäcka depression. Eftersom depression kan vara både underbehandlad och överbehandlad är det viktigt att se till att det finns en diagnos av depression och en övervakning av responsen på behandlingen och hur länge du ska vara på den. Efter något år bör du och din läkare utvärdera om de ska fortsätta med medicinen eller avstå från den. Rx: En av de bästa förebyggande terapierna för depression är fysisk aktivitet. Om du bara kunde tappa fördelarna med rörelse - jag kallar det inte träning, jag kallar det fysisk aktivitet eftersom det införlivar det i ditt dagliga liv i motsats till, & quotI 'm kommer att sitta i soffan i 20 timmar dag och sedan ska jag träna i en halvtimme. & quot Det är verkligen viktigt att röra mig så mycket du kan och komma utomhus i frisk luft och solsken. Den typen av saker kan verkligen hjälpa människors humör. Och för att komma igenom livet på din hälsosammaste, missa inte: Det här tillägget kan höja din cancerrisk, säger experter. Mary Tinetti, MD, är en geriatrik från Yale Medicine och sektionschef för geriatrik.

Det kan snart vara en stor kaffebrist av denna anledning, säger experter

Veckan började högt för kaffeälskare, med några kaféer, som Starbucks ', som meddelade att vaccinerade kunder nu kan komma in i masken utan Starbucks. Tyvärr slutar vi med en mindre firande notering, eftersom Bloomberg rapporterar att världens största kaffeexportör är hotad. I sanning kan detta snart utplåna majoriteten av vårt kaffeförsörjning. Den här veckan rapporterade Bloomberg att regnsäsongen i Brasilien såg en allvarlig brist på regn. Några av de största kaffeproducerande områdena fick mindre än hälften av regnet än vanligt. Som ett resultat, säger rapporten, & quotproduktion av arabica-kaffe, det avancerade slaget som används av kedjor som Starbucks Corp., sjunker också kraftigt. & Quot; Brasilien är världens största exportör av kaffe. 2021, enligt experter Den våta säsongen i Brasilien löper vanligtvis under norra halvklotets vinter och lämnar bönder med tillräckligt med vatten för att bevattna kaffegrödor och hålla dem vid liv i flera månader. Vissa brasilianska kaffebönder i centrala och södra delen av landet säger dock att de redan har förbrukat vattentillförseln som vanligtvis håller sina grödor våta till september, medan det också finns farhågor om att deras jord inte lagrade tillräckligt med vatten för att stanna Blomberg rapporterar att när det gäller exportkostnad har kafferiktmärken nått sitt högsta på fyra år. Detta kan innebära mycket högre priser för återförsäljare och konsumenter, och en möjlig brist på vårt älskade arabica -kaffe. En nedgång, ja - men låt oss hoppas att detta vänder. Under tiden får du se nyheter om veckans kaffe med en stor effekt av att dricka kaffe på din lever, plus: En krydda som alla lägger till i sitt kaffe Vi försökte de mest populära kaffe med ny is och det här är det bästa De värsta typerna av kaffe för din hjärthälsa

Kate Winslet i Mare of Easttown - stilikon för pandemin

Kate Winslet i Mare of Easttown - stilikon för pandemin Pennsylvania -detektivens osminkade verklighet har drabbat en modnerv med tittarna Kate Winslet i Mare of Easttown. Foto: HBO

De bästa senaste kriminaliteten och thrillers - recension sammanfattning

Sexton hästar av Greg Buchanan One Half Truth av Eva Dolan The Waiter av Ajay Chowdhury Love and Theft av Stan Parish och Silented av Sólveig Pálsdóttir Greg Buchanans sexton hästar är 'existentiellt deprimerande som bara en duggregn eftermiddag på en döende engelska kuststad kan vara '. Foto: Craig Cozart/Alamy

Rebel girl: den hårda moderenässansen Alice i Underlandet

Rebel girl: the hard fashion renaissance of Alice in WonderlandFrån Disneys blonda tonåring till Tim Burtons surrealistiska ombildning och en helt svart Pirelli-kalender har Lewis Carrolls karaktär haft många liv och utseende. En ny V & ampA -utställning visar alla Alice genom tiderna. Disneys karaktär Viktor & ampRolf haute couture Mia Wasikowska i Tim Burtons film och Tim Walkers inspelning för Pirelli. Komposit: Team Peter Stigter/Alamy/Disney/Tim Walker